René verloor meer dan 20 kilo: “Ik voel me fitter, stralender én klaar voor mijn trouwpak!”

Toen René op 20 februari begon met het 1 op 1 Dieet, had hij één helder doel voor ogen: zich fit en zelfverzekerd voelen op zijn trouwdag. Maar er was nog iets wat knaagde. Hij merkte dat traplopen steeds zwaarder werd, zijn kleding niet lekker meer zat en hij gewoonweg niet meer blij was met zijn lijf.

Fast forward naar vandaag: René is meer dan 20 kilo kwijt, past weer in zijn favoriete jeans én telt af naar zijn grote dag – slanker, energieker en met een grijns van oor tot oor.

“Wat ik het fijnste vond? Dat ik nergens over na hoefde te denken. Geen gedoe met ingewikkelde recepten. Gewoon: dit is je plan, volg het, klaar.”

Even helemaal terug naar de basis

René startte in Stap 1 van het Stappenplan. Niet omdat hij alleen maar kilo’s kwijt wilde, maar omdat hij écht even wilde breken met zijn oude eetpatroon. “Ik had behoefte aan rust en duidelijkheid. Geen verleidingen, geen twijfels. Gewoon even helemaal opnieuw beginnen.”

Hij had het dieet jaren geleden al eens gevolgd, maar inmiddels was er veel gebeurd in zijn leven – en ook in zijn gewicht. De tijd was rijp voor een nieuwe start.

Begeleiding die verder gaat dan afvallen

Wat voor René écht het verschil maakte? De begeleiding van Jeroen van der Ploeg, coach bij GoedBlik.nl.

“De begeleiding is niet alleen gericht op afvallen, maar op anders leren denken over voeding. Jeroen weet waar hij over praat en is een fijn, positief persoon. Hij helpt je om te blijven kijken naar wat wél kan. En dat werkt.”

René ontdekte hoe belangrijk het is om je mindset te veranderen – iets wat je niet altijd vindt in een dieetboek of bij een standaard programma. Door de gesprekken en het omdenken leerde hij opnieuw keuzes maken. Niet omdat het moest, maar omdat hij dat zelf wilde.

“Ik straal weer – en moet wéér shoppen”

Zijn omgeving ziet het ook: de transformatie is niet te missen. “Mensen moedigen me echt aan, en dat voelt fijn. Maar je moet het uiteindelijk wel zelf doen,” zegt René nuchter.

Fysiek voelt hij zich als herboren. “Ik heb veel meer energie en ik straal weer. Ik slaap altijd al goed, maar nu nóg beter. En m’n kleding… ja, alles is inmiddels te groot, dus ik mag weer winkelen. Geen straf!”

Op naar de grote dag – met trots

René staat nu letterlijk en figuurlijk steviger in zijn schoenen. Zijn trouwpak past weer, hij voelt zich fitter dan ooit en hij straalt van trots. En dat blijft niet onopgemerkt: hij heeft zelfs al nieuwe cliënten aangestoken met zijn enthousiasme.

“Ik raad het 1 op 1 Dieet absoluut aan. Het werkt, het is duidelijk, en met goede begeleiding hou je het ook echt vol.”

Klaar voor jouw eigen verandering?

Of je nu een trouwdag op de planning hebt, meer energie wilt, of gewoon niet meer wilt hijgen bij het traplopen: het begint bij een eerste stap.

👉 Wil jij net als René begeleid worden door Jeroen van GoedBlik.nl?

Neem dan contact met ons op en we helpen je graag verder.