Van uitgeblust naar energiebom: Niels verloor 28 kilo en vond zichzelf terug!
Meet Niels (53): een gezellige vent die houdt van feestjes, een drankje en lol met vrienden. Maar al die gezelligheid werd hem op den duur letterlijk te zwaar.
Van uitgeblust naar energiebom: Niels verloor 28 kilo en vond zichzelf terug!
Niels: “Ik was altijd moe. Mijn werkdag begint al om 4.00 uur ’s ochtends, en zodra ik thuis was, lag ik uitgeput op de bank. Voetballen? Dat was ooit mijn ding, maar inmiddels voelde zelfs schoenen aantrekken als topsport.”
Op 6 januari was het genoeg. Met 133 kilo en een BMI van 33,5 besloot hij: dit moet anders. Niels begon met Het 1 op 1 Dieet – en gelukkig hoefde hij het niet alleen te doen.
Samen met consulent Jeroen ging hij aan de slag. Geen saai standaardlijstje, maar begeleiding op maat.
Niels: “Jeroen snapte mijn leven en gaf me praktische tips waar ik echt iets mee kon. En hij heeft humor dat maakt het leuker én makkelijker.”
De weegmomenten waren geen verplicht nummertje, maar momenten van motivatie en gezelligheid. Tussendoor even appen? Altijd snel een reactie. Dat gaf vertrouwen. De eerste weken waren pittig, maar toen de kilo’s begonnen te verdwijnen en zijn energie terugkwam, voelde elke stap als een overwinning. Zelfs feestjes werden weer leuk – en beter te overzien.
Niels: “Tuurlijk was het lastig om nee te zeggen tegen een biertje. Maar zodra ik het toch deed, merkte ik het meteen: slecht slapen, minder energie. Dat biertje was het gewoon niet meer waard.”
Wat hem verbaasde? Dat hij tegenwoordig méér eet dan vroeger en tóch blijft afvallen. Zijn lichaam doet eindelijk weer wat het moet doen: “verbranden als een malle.”
15 april: de nieuwe Niels.
De weegschaal zegt 105 kilo, maar belangrijker: hij straalt.
Niels: “Ik voel me fitter, sterker en vrolijker dan ik in jaren ben geweest. En het kost me geen moeite meer, want mijn nieuwe gewoontes voelen inmiddels gewoon normaal.”
Met een dikke pluim voor zijn eigen doorzettingsvermogen én de begeleiding van Jeroen is Niels weer helemaal zichzelf.
⸻
Zin om ook weer lekker in je vel te zitten? Ontdek wat Het 1 op 1 Dieet voor jou kan doen. Misschien ben jij straks net zo’n blij ei als Niels! Heb jij een mooie ontdekking gedaan door Het 1 op 1 Dieet of iets anders positiefs om te delen? Vertel het ons gerust.