Leefstijl Coaching

Kies voor begeleiding bij het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl.

Leefstijl Coaching

Kies voor begeleiding bij het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl.

Jouw weg naar positieve verandering

Positieve veranderingen in jouw leefstijl beginnen met de juiste blik. Wij geloven dat bewustwording de sleutel is tot blijvende gedragsverandering.

Bij GoedBlik staat persoonlijke begeleiding centraal, omdat iedereen uniek is. Maatwerk is voor ons van groot belang, omdat we begrijpen dat jouw wensen en doelen persoonlijk zijn. Of je nu wilt afvallen, een dieet wilt volgen, meer wilt bewegen, meer ontspanning zoekt of wilt leren hoe je jouw doelen kunt bereiken, wij zijn er om je te ondersteunen.

Verandering heeft alleen zin als het bij jou past. Daarom bieden wij begeleiding die aansluit bij jouw specifieke behoeften en levensstijl. Met onze persoonlijke begeleiding zorgen we voor die stok achter de deur die je nodig hebt om jouw doelen te bereiken.

Begin vandaag nog met jouw positieve leefstijlverandering: Wij helpen je graag op weg naar een gezonder en gelukkiger leven!

Ik wil beginnen!

Neem contact op en plan een kennismaking!

Over coaches Bianca & Jeroen

14+

Jaren Coachervaring

1000+

Tevreden Cliënten

200%

Gemotiveerd

Bianca, de voedingsgoeroe

Met een achtergrond in voedingswetenschappen en jarenlange ervaring als voedingscoach, is Bianca de expert achter onze voedingsadviezen. Haar motto? "Gezond eten hoeft niet saai te zijn!" Ze is bekend om haar smakelijke, voedzame recepten en praktische tips die zelfs in de meest hectische schema’s passen. Bianca weet als geen ander hoe je met kleine aanpassingen grote resultaten kunt bereiken.

Jeroen, de leefstijl architect

Jeroen is de specialist in mindset en coaching. Hij helpt mensen hun eigen kracht te ontdekken en een positieve instelling te omarmen. Zijn aanpak is zowel inspirerend als praktisch, en hij laat je zien hoe kleine veranderingen een grote impact kunnen hebben. Of het nu gaat om motiverende metaforen of hands-on coaching, Jeroen staat voor je klaar waneer je een motivatie boost nodig hebt.

Bereik je doelen met onze handige app!

Of je nu meer wilt bewegen, gewicht wil verliezen, je fitnessdoelen wilt bereiken, beter wilt eten of meer balans in je leven wilt vinden: je vind alles wat je nodig hebt in deze handige en gebruiksvriendelijke app!. Track je vooruitgang, ontvang feedback van coaches Bianca en Jeroen en blijf gemotiveerd met dagelijkse uitdagingen en tips. Met gepersonaliseerde voedingsplannen, trainingsschema’s en mindfullness-oefeningen is dit de ultieme app voor iedereen die streeft naar een gezondere leefstijl.

Altijd en overal inzicht in je doelstellingen en vorderingen.
Lekkere en lichte recepten voor ontbijt, lunch en diner.
Stel reminders in voor dagelijkse beweegmomenten.
Toegang tot online lessen en workout video's.
Werk aan je mindset met de geleide meditaties en muziek.
Leer meer over een gezonde leefstijl.

Meer informatie

Het 1 op 1 dieet

Van verantwoord afvallen naar bewust genieten

Ben je op zoek naar een effectief en persoonlijk dieetplan om jouw gewichtsverliesdoelen te bereiken? Het 1 op 1 Dieet van Cambridge Weight Plan biedt een op maat gemaakt programma dat perfect is afgestemd op jouw individuele behoeften. Ontdek hoe het 1 op 1 dieet jou kan helpen om jouw ideale gewicht te bereiken en te behouden!

Persoonlijke begeleiding: Je staat er niet alleen voor. Wij zijn er om je te motiveren en ondersteunen.
Afgestemd op jouw levensstijl en behoeften: Het dieet is aanpasbaar aan jouw persoonlijke levensstijl en behoeften, zodat je het makkelijk kunt volhouden.
Wetenschappelijk onderbouwd: Gebaseerd op bewezen methoden voor gewichtsverlies en gezondheid.

Meer info please!

De Succesverhalen van Sandra en Esther

“Vanaf mijn 16e worstelde ik al met overgewicht. Ik had al meerdere pogingen gedaan om af te vallen maar bleef jojo-en. Ik voelde mij al lange tijd slecht en de overgang die daarbij kwam maakte het nog erger. De weegschaal gaf 3 cijfers aan, ik sliep slecht, had een hoge bloeddruk, veel negatieve gedachtes en mijn lichaam had moeite om te bewegen. Niet alleen mijn overgewicht werd een probleem, maar mijn hele leefstijl. Er moest wat gebeuren, want ik wilde dit niet. Ik wilde mij vitaal voelen! Gelukkig vond ik hulp bij Bianca en Jeroen. Hun 1 op 1 begeleiding heeft een enorme positieve impact op mijn leven gehad. Ik verloor meer dan 20 kilo en zit nu zoveel lekkerder in mijn vel dan toen! Eindelijk voel ik mij gezond en gelukkig. Ik heb meer energie en mijn lichamelijke klachten zijn zo goed als weg. Ik geniet nu zelfs van wandelingen in het bos met mijn man, iets wat ik jarenlang door pijnlijke knieën niet kon. Dankzij Bianca en Jeroen ben ik een betere versie van mezelf, lichamelijk en mentaal!"

Sandra

“Ik werkte al een langere tijd veel, was veel te zwaar, zat niet lekker in mijn vel en ging richting een burn-out. Het roer moest om! Ik ging minder werken en wilde een manier vinden om af te vallen waarbij ik goede begeleiding kreeg voor een blijvend resultaat. In het verleden kon ik goed afvallen, alleen viel ik daarna terug in mijn oude patroon, waardoor ik weer aankwam, soms zelfs meer dan dat ik afgevallen was. Dit wilde ik niet meer! Ik wist dat het moeilijk zou worden, maar er moest permanent iets veranderen in mijn leefstijl waardoor de kilo’s die ik verloor niet meer terug zouden komen. Ik kwam toen uit bij Bianca en Jeroen. Na een fijn gesprek, extra uitleg en het weegmoment ging ik zeer gemotiveerd op weg naar huis. De eerste dagen waren pittig, ik was duidelijk aan het afkicken van de suikers en had daar best veel last van, vooral in de vorm van hoofdpijn. Na een paar dagen had ik een goede balans gevonden met hoe mijn ‘menu’ eruit zag op een dag. Ik kreeg veel tips en handvaten om het vol te houden en ging doelen opstellen voor mezelf. Dankzij Bianca en Jeroen, het 1-op-1 dieet, een periode van intermitted fasting en de persoonlijke en kundige begeleiding van dit duo ben ik ruim 20 kilo afgevallen. Ik heb eindelijk een gezond BMI, zit lekker in mijn vel en heb een goede balans gevonden in mijn leefstijl. Zo super trots!”

Esther

Bereik je doelen met onze handige app!

Of je nu gewicht wil verliezen, je fitnessdoelen wilt bereiken, beter wilt eten of meer balans in je leven wilt vinden: je vind alles wat je nodig hebt in deze gebruiksvriendelijke app! Track je vooruitgang, ontvang feedback van coaches Bianca en Jeroen en blijf gemotiveerd met dagelijkse uitdagingen en tips. Met gepersonaliseerde voedingsplannen, trainingsschema’s en mindfullness-oefeningen is dit de ultieme app voor iedereen die streeft naar een gezondere leefstijl.

Meer informatie

Jouw missie, onze visie

Ons doel is simpel: jou helpen om je beste zelf te worden. We begrijpen dat het leven druk en soms overweldigend kan zijn. Daarom bieden wij praktische, haalbare en effectieve oplossingen die je stap voor stap begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven. En ja, we geloven ook dat lachen gezond is – dus verwacht hier en daar een grapje!

Ik wil beginnen!

Neem contact op en plan een kennismaking!