Pasta Bolognese met courgetti en geruld gehakt

Dit is een heerlijk 1 op 1 dieet Cambridge recept vanaf stap 1

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

Kruid het gehakt met de Italiaanse kruiden en de peper en bak dit rul in een scheutje olie. Maak van de courgette spaghetti en gaar deze (in water of in de magnetron). Bereid de Pasta Bolognese volgens de aanwijzingen op de verpakking. Maak je bord op door eerst de courgetti op je bord te doen, dan de Pasta Bolognese, daarbovenop het gehakt en strooi als laatste de Parmezaanse kaas erover. Om die Italiaanse smaak te versterken kun je ook nog blaadjes verse basilicum toevoegen.

Dit heb je nodig

1 Cambridge Weight Plan Pasta Bolognese
125 g courgetti,
gegaard
100 g rundergehakt
of half om half gehakt
25 Parmezaanse kaas 30+, geraspt
scheutje olie
1 el Italiaanse
gedroogde kruiden (Euroma, zonder zout)
peper naar smaak

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>