Roerbak spinazie met gemberkip I 1 op1 dieet Recept vanaf stap 2

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 2

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

Braad de kipfiletreepjes en voeg de tomaat, knoflook, gember en het water toe. Laat het geheel inkoken en op smaak komen tot de kip gaar is. Zet dit allemaal even apart. Roerbak ongeveer 3 minuten de spinazie samen met het citroensap, peper en een klein beetje The 1:1 Diet groentebouillon. Serveer de spinazie op een bord met de kip er bovenop.

Dit heb je nodig

125 gr. kipfilet, in reepjes
300 gr. spinazie, onbereid
50 gr. tomaat, in blokjes
1 teentje knoflook
½ cm gember, geschild en geperst
2 el water
½ el citroensap
peper
The 1:1 Diet groentebouillon
1 el olijfolie

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>