Aardbeien toetje van het 1op 1 dieet stap 4

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 4

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

Meng een halve aardbeien shake samen met een halve lepel mix a mousse en 80 ml water. Mix dit met een staafmixer door elkaar. Giet de helft van dit mengsel in een glas. En zet het glas 5 min in de vriezer. Haal het glas uit de vriezer en schep hier 75 ml kwark overheen. Giet de andere helft van het aardbeienmengsel hier weer overheen. En zet het glas weer 5 min in de vriezer om hem er vervolgens weer uit te halen. Bewaar een paar aardbeien voor de opmaak en mix de rest met een staafmixer fijn en giet dit weer bij het glas. Schep de overige kwark hier weer overheen en leg de verse hele aardbeien erboven op. MMMhhhh.... smullen maar.

Dit heb je nodig

• 1/2 Cambridge Weight Plan aardbeien shake
• 150 ml kwark
• 1/2 el Cambridge Weight Plan mix a mouse
• 100 gr. aarbeiden
• blaadje munt