Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf Stap 4
Dit recept bevat ½ portie groente | 1 portie graan | 1 portie eiwit
Zo maak je het klaar voor 1 persoon
Gezond én lekker eten? Kan gewoon! Dat gaan we je laten zien met 1 gerecht voor 1 persoon. Scroll naar beneden voor het complete recept. Laten we eerlijk zijn, ziet het er niet heerlijk uit?
Zin om je tanden in een pittige burger te zetten? Dan moet je onze salsaburger eens proberen! De combinatie met de zelfgemaakte salsasaus is verfrissend en de combinatie van warm en koud is verrassend. Een heuse smaakexplosie!
Geschikt vanaf Stap 4.
Hieronder kun je zien hoe we het hebben klaargemaakt.
Mix de vleestomaat, halve rode ui, chilipoeder, halve teen knoflook en citroensap met een staafmixer tot een gladde salsamix. Meng het gehakt, halve rode ui, halve teen knoflook, 1 tl paprikapoeder, 1 tl mosterd en de peper door elkaar en kneed hier een hamburger van. Gril de hamburger en server op het sneetje brood. Ter garnering voeg je de plakjes augurk en tomaat toe. Sluit af met de salsasaus. Te veel salsasaus over? Deze kan je tot wel twee dagen in de koelkast bewaren!
Dit heb je nodig
Voordelen van online begeleiden