Knolselderij frietjes 1op1 dieet recept

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 2

Zo maak je het klaar voor 1 personen

Verwarm de oven voor op 220 C en bekleed een bakplaat met bakpapier. Schil de knolselderij en snijd in plakken. Gebruik een scherp mes en snijd de knolselderij eerst grof in stukken en begin daarna aan de schil. De onderkant van de knol kan je weglaten. Snijd de plakken knolselderij in frietvorm, die allemaal ongeveer even groot zijn en plaats de frietjes in een grote kom. Voeg de olie, cayennepeper en gemalen komijnzaad toe en roer het geheel goed door elkaar. Alle frieten moeten lekker bedekt zijn met de olie en kruiden. Verspreid de knolselderijfrietjes over de bakplaat en bak ze in 20 á 30 minuten gaar. 2 STAP 2 1 persoon

Dit heb je nodig

• 200 gr knolselderij
• 1 el olie
• cayennepeper
• gemalen komijnzaad