Recept Havermoutpannenkoekjes met rood fruit vanaf stap 4

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 4

Zo maak je het klaar voor 1 personen

1 portie fruit | 1 portie graan | 1 portie eiwit | . portie zuivel

Prak de banaan fijn en meng de eieren en de havermout hier doorheen. Bak hiervan meerdere kleine pannenkoekjes. Pureer de helft van het fruit tot een jam. Serveer de pannenkoekjes warm met de jam en een schep yoghurt of kwark op de bovenkant. Garneer met de overgebleven stukjes fruit.

Dit heb je nodig

20 gr. havermout
2 eieren
1 banaan
150 gr. rood fruit
75 gr. yoghurt of kwark
olijfolie

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>