Asperge Wrap

Dit is een heerlijk Cambridge recept vanaf stap 5

Zo maak je het klaar voor 1 persoon

Kook de asperges en het eitje. Knip of snijd de peterselie. Maak de wrap kort warm in een droge koekenpan en leg daarop de beenham. Voeg de uitgelekte asperges toe en bestrooi deze met peterselie en een snufje peper. Snijd de zongedroogde tomaatjes en het ei in kleine stukjes en strooi deze erover heen. Voeg de dille en marjolein naar smaak toe. Rol de wrap op en strooi er op het bord wat fijngeknipte peterselie over.

Dit heb je nodig

1 volkoren wrap
1 ei
150 g verse asperges, schoongemaakt
50 g beenham
3 zongedroogde tomaatjes
takje peterselie, vers
dille, marjolein of rozemarijn
snufje peper

Reactie plaatsen

Zoek hier je recept van het 1 op 1 Dieet

We hebben meer dan 300 recepten

Het jij een recept idee.... Mail ons dan

Voordelen van online begeleiden

Bekijk het hier>>