Gevulde vissoep recept Stap 6

Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf Stap 6

Dit recept bevat per persoon ½ portie groente | 1 portie eiwit | 1 portie zuivel | 1 portie aardappel, rijst,

pasta

Wel zo gezellig, een gerecht voor twee personen. Samen smullen van een heerlijke, goedgevulde vissoep? Dat kan nu! Met een grote kaars op tafel maakt het niet meer uit dat de blaadjes van de bomen vallen. Jij hebt wel wat beters te doen. Van deze vissoep smullen, bijvoorbeeld. 🍵🍂 🍁

Zo maak je het klaar voor 2 personen

Doe de lente-uitjes, aardappelblokjes, water, melk en het laurierblad allemaal in een pan en breng het geheel aan de kook. Zodra het kook, laat je het geheel 10 minuutjes zachtjes doorkoken. Snijd de broccoli fijn en voeg dan de broccoli toe aan de pan. Kruid de vis naar smaak en snijd het in kleine stukjes. Voeg de visstukjes en de mais toe aan de pan.

Breng het geheel op smaak met peper en eventueel Golden Vegetable en laat de soep nog minstens 5 minuutjes zachtjes doorkoken. Haal het laurierblad uit de soep

Dit heb je nodig

• 100 gr. aardappel, in blokjes 
• 150 gr. broccoli 
• 300 ml water 
• 300 ml melk
• 300 gr. schelvis 
• 2 lente-uitjes 
• 100 gr. mais, uitgelekt 
•  1 laurierblad 
• peper, naar maak 
• The 1:1 Diet Golden Vegetable, naar smaak
  
  

Hieronder kun je zien hoe we het hebben klaargemaakt.

Smakelijk eten.