Een heerlijk 1 op 1 dieet recept van Cambridge Weight plan vanaf stap 3
Dit recept bevat: 1 portie groente | 1 portie eiwit
Zo maak je het klaar voor 1 persoon
Stoof de zuurkool gaar en kook ondertussen de bloemkool gaar. Laat uitlekken in een vergiet en knijp de bloemkool vervolgens goed droog in een theedoek. Maak een gladde puree van de bloemkool en plaats op het bord. Voeg de zuurkool toe. Bak ondertussen de rauwe ham in een droge pan tot het krokant is en breek de plakken in stukjes. Verdeel over de stamppot. Braad het vlees in een scheutje olijfolie. Vang het vocht op en maak hier een jus van. Dit kun je doen door 50 ml water en een halve theelepel groentebouillon van The 1:1 Diet toe te voegen aan het vleessap.
Dit heb je nodig:
Voordelen van online begeleiden